Pour les futures mamans
Pour les jeunes mamans
À partir du 2ᵉ trimestre, le massage prénatal aide à soulager les tensions, les jambes lourdes et la fatigue.
Après la naissance, le massage postnatal accompagne la récupération, aide à relâcher le dos et la nuque et offre un vrai moment de repos au corps fatigué.
Massage prénatal
Pendant la grossesse, le corps change.
Le massage s’adapte à vous.
Ce massage est doux, enveloppant et sécurisant. Il se pratique avec des positions confortables, adaptées à votre ventre et à votre respiration.
Il peut aider à :
✓ soulager le dos
✓ détendre la nuque et les épaules
✓ alléger les jambes
✓ calmer le système nerveux
✓ améliorer la sensation de confort dans le corps
Massage postnatal
Après la naissance, votre corps mérite aussi de l’attention.
Fatigue, portage du bébé, allaitement, manque de sommeil…
Le corps accumule beaucoup de tensions.
Le massage postnatal peut aider à :
✓ relâcher le haut du dos
✓ détendre la nuque et les épaules
✓ apaiser les jambes lourdes
✓ offrir un vrai moment de repos
✓ accompagner la récupération en douceur
Sécurité avant tout
Chaque grossesse et chaque post-partum sont différents.
Le massage n’est pas recommandé en cas de :
• grossesse à risque
• fièvre ou infection
• douleurs inexpliquées
• thrombose ou problèmes circulatoires
• saignements
• avis médical défavorable
En cas de doute, demandez toujours l’avis de votre sage-femme ou gynécologue.
Après césarienne
Après une césarienne, le massage est possible plus tardivement.
Le ventre et la cicatrice ne sont pas massés directement.
Le massage peut se concentrer sur le dos, la nuque,
les épaules, les jambes et la détente générale.
Un avis médical est conseillé avant le
premier rendez-vous.